Woman going up a sidewalk with rollator

Opgaan van stoepen met rollators

Het op- en afgaan van stoepen met rollators lijkt erg op het overgaan van een drempel binnenshuis. Het enige verschil is dat de stoep meestal hoger is.

Sommige mensen tillen liever hun rollator terwijl ze de stoep op stappen. Deze methode is niet veilig, want u wordt niet ondersteund door de rollator wanneer u die optilt en het gewicht van de rollator kan de gebruiker nog meer uit balans brengen. Daarom is het belangrijk om te leren hoe u dit op een veilige manier doet, hier kan de ‘drempelhulp’, die de meeste rollators hebben, u bij helpen.

Dit is de derde les uit een serie van vier over hoe u een rollator op de juiste manier buitenshuis gebruikt.

De stoep opgaan
  • Rijd met uw rollator tot aan de stoeprand.
  • Kantel de rollator naar achter, naar u toe. Wanneer uw rollator een drempelhulp heeft, duwt u deze naar beneden met uw voet zodat de voorwielen van de grond komen.
  • Rijd de rollator op de achterwielen naar voren, totdat de voorwielen zich boven de stoep bevinden. Laat de voorwielen zakken op de stoep.
  • Stap naar voren totdat de achterwielen dichterbij de stoep komen.
  • Til de achterwielen de stoep op.
  • Stap op de stoep terwijl u wordt ondersteund door de rollator.
De stoep afgaan

Let altijd op het verkeer wanneer u afstapt van stoepen met rollators, en zorg dat u genoeg tijd heeft om de straat over te steken.

  • Kom tot aan de rand van de stoep en blijf dichtbij de rollator.
  • Rijd de voorwielen de stoep af en rem.
  • Zet een stap naar voren om dichterbij de rollator te zijn, terwijl u de rem ingedrukt houdt.
  • Laat de remmen los en rijd met de achterwielen de stoep af.
  • Knijp de remmen in en stap de stoep af, op deze manier biedt de rollator ondersteuning.

Sommige mensen gebruiken liever de op- of afritten in de stoeprand. Dat is een persoonlijke voorkeur. We leren u hoe u dat veilig doet in de volgende les.

Tip: Het op- en afgaan van een stoep is echt iets om te oefenen met uw fysiotherapeut. Til de rollator liever niet zomaar op de stoep. Dat is niet veilig en kan ook te zwaar zijn.

Bekijk deze video om te zien hoe men veilig op- en afstapt van stoepen met rollators.

Volgende les: Lopen op hellingen.